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 Zertifiziertes Mitglied im Verband der Diätassistenten VDD e.V.

Geprüft und Zertifiziert bei der Deutschen Standard Prävention

Ernährungskurse



... durchgeführt durch: Ernährungsberatung Nicole Lins



Ganz ohne Pülverchen und Co.!


Manchen Menschen fällt es in der Gruppe leichter und die Motivation ist größer. Darüber hinaus profitiert jeder Teilnehmer aus den Erfahrungen der Anderen.


"Zurück zum Wohlfühlgewicht"
Abnehmen mit Genuss ist das Ziel dieses krankenkassengeförderten Kurses, der sich an alle richtet, die ihr Wohlfühlgewicht erreichen und dauerhaft halten wollen. Unter dem Motto „Abnehmen kann nur, wer satt is(s)t!“ werden die Pfunde auf die natürlichste Weise purzeln, nämlich durch normales Essen.
In diesem Kurs bekommen Sie Anregungen, um Ihren persönlichen Weg aus unerwünschten Essgewohnheiten zu finden.
Wir vermitteln keine Diät, vielmehr geht es in diesem Kurs um das Definieren eines ganz persönlichen Wohlfühlgewichts und die Motivation, dieses Gewicht zu erreichen bzw. zu halten. Dabei hilft eine alltagstaugliche, fettbewusste und kohlenhydratoptimierte Ernährung.

8 Kurseinheiten á 75-90 min.
Kursleiterin: N. Lins

Kurstermine:
ab 24.01.2018 mittwochs 17:00 Uhr
ab 07.02.2018 mittwochs 14:30 Uhr
ab 04.04.2018 mittwochs 17:00 Uhr


Gesunde Gewichtsreduktion bei Adipositas mit Begleiterkrankungen* Therapiekurs
Dieser Kurs zeigt Ihnen den richtigen Weg einer optimierten Ernährung zur Verbesserung der Stoffwechsel– und Hormonlage Sie lernen wichtige Schritte zu neuen Essgewohnheiten, erhalten wertvolle Tipps und Unterstützung um gezielt Fettgewebe abzubauen. Diese Kursart gibt es für verschiedene Krankheitsbilder z.B. bei Adipositas mit Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht mit PCOS und Kinderwunsch.

8 Kurseinheiten je ca. 90 min., über 6 Monate
Kursleiterin: N. Lins

Für diesen Kurs ist eine Verordnung zur Diätberatung (Rezept oder Überweisung - budgetneutral) vom Arzt erforderlich.
Kurstermine: auf Nachfrage, regelmäßig startend


Bärenstark abnehmen - Ein Rundum-Programm für Kinder und Jugendliche von 8 bis 16 Jahren
Übergewichtige Kinder brauchen sehr viel Unterstützung und Hilfe. In unserem Abnehmkurs für Kinder lernen sie, dass sie nicht allein sind mit ihrem Problem. Spielerisch und anschaulich werden die Kinder an eine ausgewogene Ernährung herangeführt, die dabei hilft, das Gewicht zu reduzieren oder zu halten. Die Kurse sind außerdem mit einem aktiven Bewegungsprogramm kombiniert.
Von A wie Ampelpyramide bis Z wie Zuckerquiz lernen die Kinder spielerisch Freude am gesunden Essen und der Bewegung zu entwickeln sowie ein gutes Körpergefühl und Selbstvertrauen aufzubauen.

Ablauf: Halbjahresprogramm für übergewichtige Kinder, Bewegungs- und Ernährungsschulung (1-2x pro Woche)
Infotermin zum Programm im August/September 2018, 17:00 Uhr, Anmeldung erforderlich!